Breath Work (ブレスワーク)

吸って・・吐いて・・

この世界に生まれ落ちてから、死ぬまで誰しもがともにある呼吸。

この当たり前のように日常のなかでおこなっている呼吸を普段より少し早く、連続して循環させ、身体感覚にフォーカスしていくだけで深い意識の旅にでることができるのがブレスワーク です。

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それによって深い感情解放をはじめ、心や身体のブロックを取り除いて、本来ひとりひとりが持っている光＝生命力（ライフフォース）とのつながりを取り戻すことができます。

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もともとはチェコスロバキア出身の精神科医、スタンレー・グロフ氏が考案した呼吸法で、「一回のブレスワークは、十年分のカウンセリングに匹敵する」と言われるほどです。

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このブレスワーク は、シンプルながら深い潜在意識や魂のレベルに働きかけることができ、トラウマの解放や、自己変容を促すセラピー・ヒーリング手法として、今、世界中で注目されています。

​Sora-Umi Worksでは個人セッションの他、グループセッションも定期的に開催しています。ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせくださいませ。

（参考サイト）ブレスワーク ジャパン　https://breathwork-japan.com/